Coaching

Soms heb je iemand nodig die met je meekijkt en meedenkt, als je er alleen even niet uitkomt. Wat kom je tegen in je werk, jezelf of in je omgeving waar je nog geen goed antwoord op weet? Wat wil je leren? Welke herhalende patronen wil jij doorbreken? Zoek je een professional die de diepere lagen pakt? Iemand die de onderliggende dynamiek verheldert, die je spiegelt en op weg helpt?

Neem dan contact met ons op. We bespreken graag met jou wat er speelt en wat we voor je kunnen betekenen. Je bent van harte welkom!

 

Thema’s kunnen zijn:

Werkgerelateerd
  • Professioneel leiderschap
  • Impact vergroten, grenzen stellen
  • Conflicthantering, omgaan met emoties
  • Stress
  • Burn-out
Prive
  • Persoonlijk leiderschap
  • Relaties
  • Rouw

Vitaliteit

Alles begint bij een goede gezondheid. Dus daarom is dit een van de belangrijke pijlers binnen de trainingen van Bureau14. Hierbij richten wij ons op 4 niveaus van gezondheid:

  1. Fysiek
  2. Mentaal
  3. Emotioneel
  4. Zingeving (spiritueel)

Uit onderzoek is gebleken dat goed functionerende personen, op alle vier niveaus goed scoren.

Benieuwd waar jij staat en hoe jij jezelf kunt ontwikkelen? Neem contact met ons op en binnen 15 minuten heb je een antwoord.

Contact

Benieuwd naar wat wij voor jou kunnen betekenen? Neem gerust contact met ons op!

M: 06-51434578
marc@bureau14.nl

workshop

‘Adem je gezond!’

Tijdens deze workshop ga de kracht van een goede ademhaling ervaren. Daarnaast leer je op een eenvoudige manier hoe jij jezelf gezond kunt ademen!

Weg met de vermoeidheid, weg met de stress, weg met al die gedachten! En welkom goede nachtrust, welkom goede gezondheid, welkom innerlijke rust, welkom ontspanning en welkom terug innerlijke kracht!

Tijdens deze workshop combineren we theorie en praktijk. Aan het einde van de workshop heb je dit bereikt:

  • Nieuwe methode om jezelf gezond te ademen.
  • Rust in je hoofd
  • Meer focus en energie
  • Meer in contact met jouw gevoel en wat jij wilt.

Deze workshop is individueel te volgen (zie agenda) maar is uiteraard ook beschikbaar voor groepen en bedrijven.

workshop

‘IJsbad? Brrrr, wat lekker!’

Als je de ultieme vitaliteitsworkshop wilt volgen dan is dit wel een hele goede! Tijdens deze workshop ga je met gelijkgestemden je onder dompelen in een steenkoud ijsbad. Uiteraard doen we dat onder professionele begeleiding.

Je gaat leren ontspanning te vinden in een voor jou spannende en uitdagende situatie! Hoe mooi is dat? Dit maak je zelf mogelijk door jouw ademhaling en door jouw te werken aan jouw mindset. Door dit uitdagende proces kom je in contact met jouw innerlijke kracht en volle potentieel. Je zult versteld staan wat jij allemaal kunt! Echt een onwijs mooie en leerzame ervaring die je niet wilt missen en je bij zal blijven voor de rest van je leven.

En daarnaast is het nemen van een ijsbad of koud douchen ook nog eens onwijs gezond. Wist je bijvoorbeeld dat een ijsbad:

  • Jouw immuunsysteem activeert?
  • Jouw organen reinigt en vitaliseert?
  • Jouw hart, vaten en longen traint?
  • Verjongend effect op jou heeft?
  • Versneld afvalstoffen afvoert?
  • En last but not least jouw mentale kracht versterkt?

In deze workshop doen we krachtige ademhalingsoefeningen, trainen we focus om onze aandacht te versterken, werken we met de mindset en leggen we de principes uit van blootstelling aan koud water. En last but not least: je krijgt uiteraard de gelegenheid om een ijsbad te nemen!

De workshop IJs, Adem en Mindset is individueel te volgen (zie agenda) maar is uiteraard ook beschikbaar voor bedrijven

We zijn op zoek gegaan naar de overwinning en dan kom je hem vanzelf tegen

Ik heb een hekel aan iemand die beweegt, maar niet weet waarnaartoe

Pech, dat krijg je bij een negatieve instelling en geluk krijg je bij een positieve instelling!

Je moet schieten om te kunnen scoren